Dia 20 Outubro – Dia Mundial e Nacional da Osteoporose
O Dia Mundial e Nacional da Osteoporose, celebrado em 20 de outubro, nos lembra da importância de cuidar da saúde óssea em todas as fases da vida.
A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, aumentando o risco de fraturas. A prevenção envolve alimentação rica em cálcio e vitamina D, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico.
Este dia é um convite para valorizar os ossos, cuidar do corpo e adotar hábitos saudáveis que garantem mais qualidade de vida a longo prazo.