08 de Agosto – Dia Nacional contra o Colesterol

O colesterol é uma gordura essencial para o funcionamento do nosso corpo, mas quando está em excesso, pode trazer sérios riscos à saúde, como doenças cardíacas e derrames.

O Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, tem como objetivo conscientizar sobre a importância de manter níveis saudáveis e prevenir complicações. Isso pode ser feito com hábitos simples no dia a dia:

• Adotar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos integrais

• Reduzir o consumo de gorduras saturadas e frituras

• Praticar atividade física regularmente

• Realizar exames de rotina para monitorar os níveis de colesterol

Cuidar do coração é cuidar da vida. 💛 Previna-se e incentive quem você ama a fazer o mesmo.