5 de Agosto – Dia Nacional da Saúde

No dia 5 de agosto, comemoramos o Dia Nacional da Saúde, uma data que nos convida a refletir sobre a importância de cuidar do corpo e da mente para termos mais qualidade de vida.

Mais do que ausência de doenças, saúde é um estado de equilíbrio físico, mental e social. Pequenas atitudes diárias, como manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos, beber água, dormir bem e cultivar bons relacionamentos, fazem toda a diferença para o bem-estar.

Este dia também homenageia Oswaldo Cruz, médico e sanitarista brasileiro que marcou a história no combate a epidemias e na promoção da saúde pública.

Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para viver mais e melhor. Hoje é um ótimo dia para começar! 💚