23 de Janeiro – Dia Internacional da Medicina Integrativa

No dia 23 de janeiro, celebramos o Dia Internacional da Medicina Integrativa, uma data dedicada a reconhecer um modelo de cuidado que une ciência, prevenção e bem-estar. A Medicina Integrativa combina práticas da medicina tradicional com terapias complementares baseadas em evidências, sempre com foco no paciente como um todo — corpo, mente e emoções.

Seu objetivo é promover saúde de maneira ampla, equilibrada e personalizada. Entre as práticas integrativas mais conhecidas estão meditação, aromaterapia, acupuntura, ioga, fitoterapia e diversas abordagens que auxiliam na prevenção de doenças, na redução do estresse e no fortalecimento da qualidade de vida.

Nas escolas, essa data nos convida a refletir sobre a importância de cuidar não apenas do corpo, mas também das emoções, dos hábitos saudáveis e da saúde mental. Ensinar crianças e jovens sobre bem-estar integral contribui para uma vida mais equilibrada, ajuda na convivência, melhora o foco e fortalece a consciência sobre autocuidado.

A Medicina Integrativa reforça que saúde não é apenas ausência de doença, mas um estado de harmonia entre diferentes dimensões da vida.

Neste Dia Internacional da Medicina Integrativa, valorizamos os profissionais e pesquisadores que trabalham para oferecer uma visão mais humana, preventiva e completa da saúde — e inspiramos nossa comunidade escolar a cultivar práticas que promovam equilíbrio, serenidade e bem-estar todos os dias.