21 de Maio – Dia Mundial da Meditação

Em um mundo cada vez mais acelerado, a meditação surge como uma poderosa aliada para o equilíbrio entre mente, corpo e emoções. No Dia Mundial da Meditação, lembramos da importância de parar, respirar e reconectar-se com o momento presente.

Praticar a meditação diariamente pode reduzir o estresse, melhorar a concentração, fortalecer a saúde mental e promover bem-estar interior.

Reserve um tempo para você. Silencie por dentro e descubra a paz que existe em estar presente.